适合夜宵减肥者学生上班族吃，推荐你们，减肥又能吃饱……
1.玻璃被子 、酥饼、奥利奥饼干、酸奶、葡萄干凑齐了……
2.接下来放1-2厘米即可……
3.把碎粉的酥饼再放一层，不会怎么把酥饼碎粉的，可以用榨汁机榨粉就ok了……
4.再倒酸奶，注意慢慢倒，如果为了美观，不能着急……
5.再撒酥饼粉……
6.最后把手撕的奥利奥饼干做装饰……最后撒点葡萄干，很美味的咯~希望你们喜欢
注意倒酸奶要慢慢细放……不然会吞没饼干粉……放酸奶最好先踩踩好饼干粉……