煎鸡排

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 一点
• 盐 一点
• 面粉 一点
• 鸡蛋 一个

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉从侧面切开

• 2.肉的两面撒上盐和胡椒粉

• 3.将肉裹上面粉

• 4.在裹上蛋液

• 5.中火煎到两面金黄