香脆无糖无油燕麦饼

－ 准备食材 －

• 熟纯燕麦片
• 蛋清

－ 步骤 －

• 1.将鸡蛋蛋黄跟蛋清分离

• 2.把熟燕麦片放进蛋清的碗中 搅拌均匀 量的话就是搅拌到粘稠就可以了 看不见蛋清

• 3.把燕麦片平铺在面包机里按烘烤 或者微波炉叮三分钟翻一面 再叮三分钟 就可以了 剩下的蛋黄可以炖蛋 只有蛋黄的炖蛋特别嫩 很好吃的 想吃软的可以放蛋黄 想吃脆的不要放蛋黄