炒秋葵

－ 准备食材 －

• 秋葵 适量
• 蒜头 适量

－ 步骤 －

• 1.洗干净，把头切去掉

• 2.蒜头去皮切小

• 3.水开，过水，煮56成熟

• 4..然后蒜头热香味出来。然后把秋葵下去炒，如果有点干可以下点点刚刚那个过水的水 ，下盐下一点点点酱油 就好了