怀孕 好多肉都是含激素较多 太大的鱼 我几乎也没怎么吃 总是上早市搜罗这种江水里打的小杂鱼 临近预产期更是缺钙 就自己弄点炸了连刺一起吃
1.用葱姜 盐 十三香 生抽 料酒做好的酱汁将小鱼腌制个一小时以上
2.淀粉 面粉和水 1:2:2的比例调成糊
3.油烧至五成热即可下小鱼
4.把鱼裹上面糊
5.下锅炸
6.如果油够多 锅够大 可以多放几条一起炸
7.炸至两面金黄即可 这次是在妈妈家做 没有放太多油 火候没有自己家的灶掌握的好 有点焦
8.也可以复炸第二遍的 为了省油 我这次没有多炸
鱼肉比较适宜孕期噢