1.两种菜花掰成小块，水煮沸腾后加2-3滴油后放入绿菜花烫熟捞出沥干水分备用。（放油是为了让绿彩花颜色更好看更绿）白色菜花同样方法烫熟捞出沥干备用。
2.番茄酱放少许盐 糖 加水稀释后上锅熬成粘稠液体，淋在菜花上，可以吃了！