1.将鸡胸肉切成条状,撒上盐和黑胡椒,稍稍按摩一下后,加入适量蜂蜜,腌一小时。
2.将蔬菜洗净切块,铺在烤盘底部,撒上盐、黑胡椒、辣椒粉调味,稍微拌一下后放上腌好的鸡胸肉再撒一点辣椒粉。
3.烤箱预热180°后,将烤盘放入烤箱中,180°烤20分钟。(温度根据自己家烤箱适量调整)
4.鲜香美味的鸡胸肉烤时蔬出炉啦
1.鸡胸肉180°烤20分钟刚好是多汁的口感,时间长了鸡胸肉会柴一点,如果蔬菜准备的比较多,不容易熟,可以先烤蔬菜,最后20分钟的时候取出烤盘铺上鸡胸肉再一起烤制。 2.不喜欢吃辣的也可以不放辣椒粉,喜欢的多放,调味可以根据个人口味调整。