秋葵、鸡蛋、虾仁、海参，看看这几位，满满的蛋白质，不仅能补充夏季出汗过多导致的能量流失，更可以增强身体抵抗力。 1分钟做好，避免厨房挥汗如雨，享受轻松烹饪和美味营养！
1.准备食材
2.即食海参、秋葵切片，虾仁洗净，每个碗里打2个鸡蛋。
3.鸡蛋打散，将海参、虾仁和秋葵片分别倒入。
4.分别加入1倍水，适量盐，搅拌均匀。
5.锅中放入少许油，稍热后倒入蛋液，摊平。
6. 小火煎至定型即可。
是不是超级简单！ 把营养和美味兼顾到的同时，简单到完美！