双花营养丰富，牛肉劲滑入味， 让好吃的菜好做才是功夫，让家里人满意才是功夫，让自己不累才好！ 家的味道就是这样！
1.锅做水烧开先下入菜花，2分钟后再下入西兰花焯水，2分钟后捞出双花。
2.锅烧热倒入多一点油，下牛肉片轻轻划散捞出控油。
3.牛肉翻炒
4.下双花
5.放入所有的调料，淋水淀粉勾芡，炒匀到汁粘稠即可。
6.食材图
爱煮食提示：菜花和西兰花不能同时熟，注意先后顺序，菜花在先，西兰花再后。