减肥健康水果饮－西柚蜂蜜汁

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西柚是一种水果，柚子类的，果实红色的，味道好，即「朱栾」，又称「葡萄柚」，果皮淡黄色，果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多，具有酸味和甘味。成熟时果皮呈黄色，果肉淡红白色。 西柚要重量相当，又果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。

可爱的阿浩

－ 准备食材 －

• 西柚 1个
• 水 400ml
• 蜂蜜 适量

－ 步骤 －

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  1.第一 把西柚剥开 把白色的部分都去掉 果肉撕开 粒粒分明的状态 剥完以后白色部分很多的=_=要有耐心撒～

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  2.第二 因为我是那种便携式的榨汁机 所以把蜂蜜放入底部了 蜂蜜适量 喜欢甜一点的可以稍微多放点

• 3.第三 把蜂蜜 西柚 400ml水 混合在一起 打成汁 大约40秒左右就可以咯^_^ 把可爱的大柱馋的隔着老远就盯着榨汁机

• 4.第四 把榨好的西柚蜂蜜汁倒在汤碗里…因为果汁杯都没洗哈哈哈哈哈=_= 很多的果汁哦 喝不完可以先放入密封罐里放进冰箱冰镇更好喝 也可以加入冰块 (*^◯^*)

• 5.第五 成品就是这样子(・ω・)ノ 哼你要来一杯吗 酸酸的带点回甘的味道相信不管是减肥人士还是小朋友老人都很喜欢 西柚维生素含量很高对身体很好呦～

• 6.ps 巧剥西柚皮 (=ﾟωﾟ)ﾉ 小窍门给大家安利

－ 小贴士 －