好热好热好热，我真的好热~~虽然立秋了，但是气温没有一点儿要降下去的意思，尤其是运动完了，全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~
1.薏米提前一晚上泡发。
2.冬瓜去皮，当然也可以不去。（冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满。）
3.去瓤之后切成小块，薏米淘洗干净。
4.两者放入锅中，加入清水。
5.一小块冰糖。
6.大火煮，锅开了以后我差不多煮了半个小时左右就都软了。
7.盛入碗中。
8.稍微放凉就可以喝啦~
9.这么热的天气，是不是冰镇一下滋味更好~
10.哈哈，开吃~
冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。