减肥餐-西兰花配鸡胸肉
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Graceshang
时间:30分钟
- 准备食材 -
鸡胸肉
50g
西兰花
30g
玉米
30g
小番茄
4颗
鸡蛋
1个
红薯
1个
生菜
1个
- 步骤 -
1.
鸡胸肉加入生抽、孜然粉、十三香腌制半小时
2.
西兰花和生菜水煮
3.
小番茄和鸡蛋切半
4.
蒸红薯
5.
全家每人一份,成品出炉
- 发布于2016-07-16 -
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