健康美丽花菜饭

－ 准备食材 －

• 黑米，紫米，红米混合
• 各种蔬菜菌菇自配喜好比例
• 全能香料，洋葱粉，
• 菌极鲜
• 红椒，香草，
• 海盐，黑胡椒粉

－ 步骤 －

• 1.先把 杂粮米 （这里用的是黑米，紫米，红米 根据自己口味可以替换） 提前浸泡2-3天 （也可发芽，发芽后口感更好）

• 2.冷锅放入蒸好的杂粮米 加椰子油低温翻炒

• 3.将所有蔬菜菌菇切丁备用

• 4.先加入洋葱蘑菇香菇胡萝卜继续翻炒2分钟左右后继续加入其他蔬菜丁

• 5.还有这厨痴级都不会用错的神秘香料美国有机种植的菌极鲜 香菇，大蒜 ，洋葱，红绿灯笼椒，柠檬，黑胡椒，欧芹 所有的自然鲜香加抗氧化 鲜味up up up 年龄down down down

• 6.最后加入红椒丁，最大化保留其中的维C，装盘痛痛快快的撒上一把香菜

－ 小贴士 －