夏天除了多喝水之外，可以喝些天然的果汁，在家自制方法非常简单，准备好食材放进果汁机内，美味好喝的养生果汁就做好啦！这款果汁可以缓解便秘，容易感冒的人可以多喝！
1.准备好食材，胡萝卜切丁，番茄去皮也切丁，半个柠檬去皮挖籽。
2.果汁机内放入胡萝卜丁，加入少许凉白开（纯净水），打成胡萝卜汁，然后再放入番茄和柠檬继续搅打即可。
3.饮用的时候可调入少许蜂蜜。