刚怀孕5周，由于需要休息就自己在家呆着，午饭就利用隔水炖给自己做点吃的
1.南瓜切小块
2.洗米。我吃得多，大约量米杯8 9分满
3.切点姜丝，将姜丝南瓜与米混合，滴入三四滴食用油，加少许盐
4.牛腩切块
5.我用的小西柿四个，用大的只用一个就可以了
6.牛腩用水汆烫下
7.西红柿放入炖盅中，加入少许白糖，蕃茄酱，蚝油，姜块，蒜头……记得加水要加开水，加冷水牛肉会炖不烂的
8.牛肉里的水不用加太多，西红柿有很多水份的。
9.隔水炖按到套餐项，2.5小时。其实2个小时就够够的了。然后我就去睡回笼觉了。。。
10.西红柿我没去皮，懒。想吃精细点可去皮再下锅。
11.把米和南瓜混一混，很好吃。