每天我基乎都会折腾些营养饮品或是小甜点作早餐或为辅食,自从入手破壁机更是勤快,同样的材料用破壁制作口感超级的的好!破壁神器值得拥有!重点说说养生吧,从养生的角度来讲,建议大家多食五谷杂粮,平日里要多吃红色、绿色、黑色、白色、黄色的食品(食材),它们的营养各具特点,它们的功效几乎都代表着补充我们的'心、肝、脾、肺、肾'!今天这款浓米浆营养与功效是满满的!红豆补心,补血气!绿豆补肝,清热降肝火!黑米补肾壮腰!薏米健脾去湿!白莲子益肾涩清,养心安神。配以牛奶、冰糖口感更是香滑可口!每一样食材都具有强大营养价值与功效!亲们一定不要错过,如果你也喜欢养生食方。那我们一起来更健康!更美丽!
1.材料汇集
2.将5种食材洗净加入清水(我用的是热开水)浸泡一下。用破壁机也可无需浸泡。
3.将浸泡的食材与浸泡的水倒入破壁机热杯中,加入牛奶、冰糖呈现的是深粉色
4.将5种食材倒入破壁机热杯中加入清水、牛奶、冰糖,锁定盖好杯盖后通电选择汤/糊键,用时25分钟即可。
5.破壁神器在最后的4:33时才正式破壁,舜间成细腻挂壁浓米浆:在工作结束提示音结束后,断电开盖(小心烫手,开盖时的热蒸汽)倒出可口米浆享用吧。
6.成品图
7.成品图
8.成品细腻香滑
9.成品图,远距离的美!
10.超细腻挂杯,动心了吗?
如有破壁机神器,所有食材可无需提前浸泡;如用豆浆机则提意提前浸泡更好,各种材料份量需减少;两种机器都无则可以煲煮的方式。类似这样的配方用豆浆机、或煲煮的方式在前面发的菜谱里有,大家可以翻阅。