父亲最喜欢吃凉拌韭菜,夏天到来每每买上鲜嫩的韭菜一绰一拌就是一道美味的下酒菜哦。母亲节过后就是父亲节在这里我祝福爸爸父亲节快乐,身体健康。
1.1 韭菜去掉黄叶择好,洗干净
2.清水加入少许植物油和少许盐烧滚。
3.将韭菜头部放入绰上几秒钟
4.将韭菜全部都放入大火绰30秒钟
5.锅里放植物油加入红辣椒,盐炒好。
6.将炒好的辣椒放韭菜上面。
7.放入老抽,生抽,盐,香油,香醋搅拌均匀。
8.装盘,美哒哒,香喷喷。
韭菜的营养价值很高,含的矿质元素较多 ,能增进体力和促进血液循环 此菜做法非常简单,一摘一洗,一切一拌即可