薏仁可以促进人体血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,还有美白祛斑的功效。黄豆含丰富蛋白质,是素食主义者的每天最佳补充。青汁是大热的碱性食物。三者融合只会让你又瘦又美又健康!
1.薏仁,黄豆洗净,清水浸泡2小时(或者入冰箱过夜)。 薏仁黄豆倒入豆浆机,加水至刻度线,豆浆机豆浆功能开启。 停机后滤网过滤,略略冷却后加入抹茶粉拌匀(我加了一包青汁)。根据口味加适量糖(我没加)。
一定要冷一会儿再拌抹茶粉或者青汁,否则容易结块。