燕麦是高蛋白高碳水的食物，营养价值极高，长食好处一大堆，我就不一一细说了。每天一个鸡蛋营养减肥增肌多不误。吃腻了燕麦粥和白煮蛋的减肥人士可以试试哦，白领们也可做来当办公室美味健康小零食呢。
1.燕麦片，鸡蛋混合
2.视干湿情况加入淀粉，依据个人口味加盐调味
3.电饼铛预热后加入调好的鸡蛋燕麦片，双面煎烤即可
4.要注意观察避免煎糊了
5.两面都煎至焦黄即可
6.切条，等待享受美味吧
7.晾凉之后装入便当盒内带到办公室，随时来个加餐也是可以的