姜枣（桂圆）茶

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适合经期前后的补血及秋冬男女温补

小精灵_Ivy

－ 准备食材 －

• 鲜姜 适量
• 红枣 6颗
• 桂圆 6颗
• 红糖 适量

－ 步骤 －

• 

  1.将原料姜 红枣 桂圆 准备好放入小碗

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  2.填入三碗半水（根据能喝完的量增减）大火煮沸后转小火五分钟

• 3.锅里的“货”

• 4.杯底放红糖 冲入煮好的姜枣茶

• 5.完成✅通明玻璃杯打碎了 用的宜家小橘 看不见内容 养生的童鞋们补起来吧

• 6.

－ 小贴士 －