一日之计在于晨，早餐很重要，吃的好可以保证一天精神，同时减肥女生一定要吃早餐！不吃早餐智力也会下降！
1.鸡蛋煮熟后放凉水中泡一下，然后剥壳备用
2.把西红柿和黄瓜切丁，再把鸡蛋混合一起拌，倒入沙拉酱（根据个人口味选择）拌匀
3.在一片土司上抹上拌好的料，再盖上另一片土司
4.我用模具按压，这样边上就可以简单去除，并且将馅料包得结实！
5.斜对半切开即可食用