上火了，今天早餐吃点清淡的，红薯可以润肠通便，健脾胃，粉甜粉甜的吃起来有点像蛋黄，小孩子也爱吃。
1.根据人多少来放米的量，这是两个人吃的
2.加四碗水煲至米熟透
3.加红薯再煲6分钟
4.放少许盐调味
5.成品