这个可以当做零食或者饼干吃，无油，能吃饱热量低，喜欢甜可以加适量糖，但菜谱里没加，按个人喜好其实加什么都可以哈哈
1.燕麦片和奶粉混合均匀
2.鸡蛋打散
3.打散的蛋液中加入蜂蜜，搅拌均匀
4.这里我用了杏仁，如果喜欢其他坚果或者水果干可以替换
5.蜂蜜蛋液和坚果碎倒入燕麦中，充分搅拌
6.铺烹调纸或者锡纸，把燕麦糊糊倒上去，再铺一张烹调纸或者锡纸在上边，用擀面杖擀薄，揭掉上边的那层纸，放入烤盘，160度20分钟上下管
7.放凉之后会很脆，然后可以吃咯