花生是一种很有营养的食材，富有丰富的人体所需的氨基酸，对于胃痛 胃溃疡的患者有意想不到的功效，孕妇可以当作零食来吃，每日几粒花生（带红皮）有预防贫血的功效。
1.将带皮花生洗净
2.放入锅中，多加水，放入八角，一小勺盐
3.煮40~60分钟，关火。焖一下
4.捞出，就可以品味美味花生了，也可以买花生粒，不过煮的时间会略短。
煮完焖一下再捞出