青椒爆海螺片#青春食堂#

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对于住在海边的我来说，海螺是我喜欢吃的一种海鲜，不仅仅是因为它鲜美的味道，海螺富含蛋白质，维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白，低脂肪，高钙质的天然动物性保健性食品，它还具有药用的价值呢！

雨润海棠

－ 准备食材 －

• 海螺肉 150g
• 青椒 2个
• 洋葱 半个
• 胡萝卜 半根
• 大蒜 2瓣
• 酱油 少量
• 盐 少许
• 玉米油 适量

－ 步骤 －

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  1.准备食材。

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  2.将海螺肉切成片，洋葱，胡萝卜和青椒(去除辣筋)切成片，大蒜拍扁待用。

• 3.热锅放油，加入蒜爆出香味。

• 4.放入胡萝卜翻炒几下。

• 5.加入洋葱翻炒几下。

• 6.加入青椒翻炒几下。

• 7.加入酱油。

• 8.再加入海螺片。

• 9.翻炒一小会，加入少许盐即可。

• 10.色泽鲜艳，美味可口。

• 11.来张近图，颜值还不错吧！

－ 小贴士 －