妈妈的夏日快手晚餐 豇豆焖面

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三伏天,下厨房做饭是一件特别可怕的事情!坐着不动都出汗!更何况还要闷在厨房煎炒烹炸~   看看妈妈在厨房忙碌的身影,就越发觉得母爱的伟大。   扁豆焖面,豇豆焖面都是夏日我们家餐桌上经常出现的'饭菜一体'食物~!   夏日的豇豆,格外碧绿,口感软烂!而且豇豆里面丰富的B族维生素可以帮助身体调节情绪,让酷暑烦躁跑光光~配上一瓣蒜蓉和一勺米醋提味,开胃!   苦夏什么的真的都会因为这盘豇豆焖面消失了~   顺手来一碟凉拌菜,一杯绿豆汤。来自妈妈的味道就是这样丰富,营养又简单!

营养师蓝冰滢

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

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- 发布于2015-08-04 -

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