蒜末荷兰豆

－ 准备食材 －

• 荷兰豆 40个
• 蒜末 三大瓣

－ 步骤 －

• 1.先把择好的荷兰豆用热水煮一下成鲜绿色。捞到冷水中冷却。

• 2.切大蒜

• 3.切好

• 4.锅内放油烧热小火

• 5.把蒜末放进去不要太黄！

• 6.放入荷兰豆然后放盐跟鸡精翻遍即可出锅

• 7.完美！