减肥期间总是对美食有着强烈的渴望，但是煎蛋炒蛋又有着高卡路里，而水煮蛋的平淡滋味又有点食不下咽。为了营养均衡与低卡路里兼得，又能美美的吃上早餐，无油烘蛋可是一个绝佳的选择！
1.打两个蛋于碗中，并打均匀
2.向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料
3.将蛋液倒入略微加热的锅里，火候随意，大火成形的快点，但要注意不要焦掉
4.待烘蛋可以完成铲起时翻面，烘至两面均呈金黄色
5.烘蛋完成后置于盘内，可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用
！！！请使用不粘平底锅！！！