山药,健脾益胃,帮助消化;枸杞,营养滋补品,含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质。常喝山药枸杞燕麦粥,养胃名目,不错的早餐选择哦~~
1.准备食材,切成小块
2.将切好的食材放进真空料理机,根据个人口味,加入适量蜂蜜和水。
3.依次:开关——真空打制
4.将打制好的汁煮熟,即可出品啦~~
山药不能生吃,打制完成后煮熟才能食用哦~~