最近大姨妈走后都会伴随腰凉，偶尔腰疼，听闺蜜讲腰花补肾效果特别好。
1.腰花一副，把腰子去掉里面白色的（去腥），切丝。
2.把腰花放料酒腌制15分钟后放入沸水中焯一分钟捞出。
3.炒锅放少量油，加入蒜瓣，焯好的猪腰爆炒，随后加入虫草花爆炒，最后加两碗水炖煮。水开15分钟后加入盐，少量白醋，少量鸡精提味出锅即可。
4.看着黄灿灿，其实放了好少油，是因为虫草花的缘故。大补的汤哦！第一次分享菜谱，希望大家喜欢，祝福大家都有个好身体。
5.唯有美食与爱不可辜负