绿豆具有清热解毒、止渴消暑的功效。银耳具有增强免疫力,养胃,美容的功效。桃胶具有清热去火,抗衰老的功效,多种材料混合煮成粥,真是绝配呀!炎炎夏日,来碗绿豆粥是不二之选
1.桃胶在前一个晚上开始泡,泡足10小时,并且去除杂质
2.银耳除去根部,泡两小时后发大
3.绿豆清洗干净,我用的是脱皮绿豆,当然也可以用带皮的绿豆
4.糯米冲洗干净
5.把所有材料放入压力锅,撒入枸杞
6.压力锅小火煮40分钟,期间注意压力锅盖子上的泡沫,防止溢出
7.小火煮40分钟后等待放凉开锅,加入适量冰糖,根据个人口味增加或者酌减
8.一碗消暑糖水就这样做好了,冰镇后口感更好
冰糖枸杞根据个人的口味适量酌减,银耳一定要煮足时间,让胶质溢出在粥水中,营养价值不菲,也可以把饮品当做糖水品尝,冰镇口感更佳