养生夜宵

－ 准备食材 －

• 香蕉 两个
• 大枣 3个
• 纯牛奶 一袋
• 冰水梨 一个
• 白巧克力 一个
• 少许水 适量

－ 步骤 －

• 1.水梨一大个 削皮 切碎

• 2.准备纯牛奶 水梨开中火 熟了捞出 备用

• 3.两个香蕉 白巧克力 3-4个泡好的大枣

• 4.把香蕉切好 用木铲捣碎

• 5.大枣剃壳 切碎 剁碎 加入香蕉里铺匀

• 6.把白巧克力放入水梨汁中 开中火 慢慢融化

• 7.倒入准备好的香蕉大枣沫 用木铲调均匀

• 8.大约3分钟 可以出锅了

－ 小贴士 －