以前一个人在外地工作常常为了简单焖饭吃，我们闽南人称之为咸饭，在外的时候，我就各种搭配，让简单的饭配上想吃的菜。营养又简单。
1.腊肠，土豆，四季豆切丁备用。还可以放玉米粒，青豆，胡萝卜等你想吃的东西。
2.西红柿洗净去蒂备用
3.淘米
4.这个我的爱 单吃炒面炒米饭拌面拌饭最佳，加一汤匙。
5.再放点盐和蚝油 橄榄油拌匀
6.各种丁拌进去 加水 记得要比平时少
7.放上西红柿 然后放入电饭锅 按煮饭 就忙别的去吧 就是那么简单
8.好了 开锅 我撒了大葱 然后把西红柿皮挑掉 搅拌
9.香喷喷 又简单的焖饭 出锅了 喜欢腊肠再香点的 可以先炒下腊肠
可以不放肉酱的，油用橄榄油健点。水要放的比平时煮饭的少。