有人说花生含有脂肪不敢吃，在这里跟大家说说，不要害怕脂肪，健康的脂肪是我们身体需要的，反式脂肪才是我们需要杜绝的！这款花生糊做好了以后可以放到密封罐里，早晨冲一杯特别方便，又营养又节省时间！
1.花生烤熟（或者炒熟，不要用油哈），去红衣，用料理机打磨成粉。糯米炒熟也打磨成粉，两种粉粉混合后搅拌均匀即可。
2.喝的时候把牛奶热热，直接加两勺粉粉搅拌后即可饮用，喜欢甜的可以加点蜂蜜或者白糖。不喜欢喝牛奶的可以直接用水冲泡哦！