零食一样好吃,减肥期间适合
1.馒头切片(7毫米左右,不要太厚不脆也浪费时间)
2.锅烧热,加几滴油,用厨房纸一遍锅(吸油也不容易糊)
3.放入馒头,顺便煎个蛋(^_^),减肥期间高蛋白适量碳水,再来杯豆浆或牛奶
4.两面金黄时撒盐,孜然粉五香粉等即可,五分钟搞定早餐,开吃吧营养均衡味道好!