给刚生完孩子的孩儿她妈催乳!
1.准备食材:鱼收拾好洗净沥干,背部划几刀,枸杞少量水泡开,
2.热锅少油,油热爆葱姜出香后鱼下锅煎至两面稍变黄,加一小匙料酒,然后把多余油倒出,
3.然后加入足够开水,大火5分钟转中火再5分钟,下入豆腐枸杞,再中火10分钟汤显奶白色后加少量盐关火,
4.出锅后撒上少量香菜
因为是给产妇催乳用的所以调料种类和量都要尽量少!