这是一道很有营养又好喝的素菜汤,尝过一次就喜欢上了它~
1.干花生米提前用温水泡发
2.先把泡发的花生米捣碎,喜欢有颗粒感的就在案板上切碎末,或用用料理机打磨(若不喜欢吃花生红衣也可先搓洗掉再捣碎)
3.油麦菜洗净切碎
4.汤锅坐水烧开,倒入花生碎
5.喜欢吃软绵的花生就多煮一会,最后放入油麦菜,撇开浮沫,调入少许油,盐,鸡精即可盛出。
也可用别的青菜,菠菜,芥菜都可,含草酸多的菜要先焯水再煮