向大家推荐一款粥！因本人最近患了胃病，所以常关注养生之道！'健康一身轻'栏目的专家介绍了'南瓜薏米养胃粥'，我做了吃，很不错，推荐给和我有一样烦恼的朋友们！
1.薏米炒一下，略变黄色即可。南瓜切丁，和大米一同熬粥！
2.我是晚上放入电饭煲，预约好时间，第二天早上就可以吃上软软糯糯的粥啦
（注意：大米和薏米是2：1，薏米一定要炒一下。南瓜适量，喜欢的可以多放，血糖高的少放！）朋友们，试试吧！不管是否管用，还是很好吃的偶！