营养清口
1.蒜苔切段
2.鸡蛋打散，蛋液中加盐、少许酱油、水、料酒（可以使鸡蛋滑嫩哦）适量。放油炒蛋，炒好后盛出备用。木耳泡发后备用，木耳清洗时可以加点白面，这样洗的更干净。
3.先放入蒜苔，炒熟后加入木耳、鸡蛋即可。OK开吃吧。
4.一个人的晚饭，有点凄凉，妈妈的手擀面，蒜苔。