西洋菜排骨汤,排骨和南北杏、无花果一起煲好后,放入西洋菜烫熟,只需要少许的盐调味,汤鲜美还能健脾润肠去积热。
1.排骨斩小块洗净,西洋菜去老根清洗干净沥干;
2.将无花果、南杏、北杏均冲洗干净;
3.冷水锅下排骨,不盖锅盖开大火煮滚后转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐净血水;
4.排骨吐净血水后,捞出用温水冲洗干净沥干;
5.将排骨及所有辅料放入汤锅;
6.往汤锅中加入足够量的清水;
7.盖上锅盖,先大火煮滚后转小火煲1小时;
8.1小时候,揭开锅盖,放入西洋菜后盖回锅盖继续煮至西洋菜软熟;
9.西洋菜煮好后,适量盐调味,即可关火。
1.无花果、南杏、北杏在药铺中药柜能买到,南杏也叫甜杏仁,北杏也叫苦杏仁; 2.煲汤需要加的水量根据煲汤的时间,食材的多少,自家火力的大小,所用锅具干水程度等适当增减,我加的是2L; 3.煲汤的水要一次性加足,煲汤的途中实在需要加水,要加开水; 4.西洋菜放入锅中煮的时间视口感喜好而定,我煮了10分钟。