1. 全麦土司切边，
2.将土司片压进烤杯。
3.烤箱中层、上下火、180度、8分钟烤制，
4.烤好土司杯内放入几个对半切开的樱桃小蕃茄
5.熟蛋黄加沙拉酱、黑胡椒粉打匀至无颗粒，
6.装入裱花袋中，备用。
7.将蛋黄酱挤在烤好的土司杯中，
8.巴玛火腿缠在土司条上，搭配清新的小蕃茄和醒神的黑咖，营养全面，而不会过饱，完美！
◎巴玛火腿的食用方式非常多，可以和红酒或是蜜瓜搭配，也可做成三明治或与面包搭配。