香炸带鱼
10克
36克
7克
260
千卡
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步骤1/9
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将带鱼切块,洗净放盆里,加入盐、豉油。
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步骤2/9
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加入葱段,拌匀,腌制30分钟左右。
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步骤3/9
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将腌制好的带鱼块沥一下水份。
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步骤4/9
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在炸篮上刷上一层油。
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步骤5/9
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将带鱼排放在炸篮里,再在带鱼的表面刷上一层油。
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步骤6/9
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开启空气炸锅,预热200度预热5分钟,将炸篮放进空气炸锅里,选择15分钟。
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步骤7/9
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10分钟后,将炸篮取出。
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步骤8/9
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将带鱼翻面,再放进空气炸锅里。
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最后一步
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听到空气炸锅完成工作的嘀嘀声后,将带鱼取出即可。
1、用200度来烤,鱼比较干和皮比较脆,也可以用180度烤,鱼肉会比较嫩点。
2、腌料可以按自已喜欢的口味来调,可以加五香粉、辣椒这些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-08-14
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