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一把蒜薹两盘菜

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?爱琳美食日记?

蒜薹是大蒜的花茎。营养成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等。性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，活血、防癌、杀菌的功效。 当季新蒜薹非常鲜嫩，无需焯水即可与肉蛋同炒，味道特别鲜！ 一把蒜薹两种做法，酱香型和清香型， 哪个是你的心头好？ 参与活动: #本周热榜来袭！#
营养分析 查看详情

20克
67克
60克

672
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蒜薹 350克
、
鸡胸肉 100克
、
小米辣 少许
、
培根 100克
、
红烧酱油 少许
、
鸡蛋 2个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-18

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