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立夏/核桃壳煮鸡蛋的做法

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立夏/核桃壳煮鸡蛋

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立夏，这道传统又养生的美食，核桃壳与鸡蛋的结合，不仅口感独特，更有补气、健脾、固肾的功效。参与活动: #放假，请来我的家乡吃#

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26克
40克
8克

420
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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1小时以上 | 切墩(初级)

核桃壳 6个

、

鸡蛋 6个

、

酱油（根据个人口味调整）适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
将核桃用核桃夹夹开，剥核桃时，注意保留中间分隔核桃仁的木质隔膜（分心木），与核桃壳一同备用。
步骤3/9 点击查看大图
加入清水中浸泡半小时，让其充分吸收水分。
步骤4/9 点击查看大图
将浸泡好的核桃壳（连同分心木）放入锅中，大火煮开后转小火煮1个小时。煮好后晾凉核桃水（若不晾凉，放入鸡蛋易煮裂）。
步骤5/9 点击查看大图
整只鸡蛋放入晾凉的核桃水内，加入适量盐。
步骤6/9 点击查看大图
加入适量酱油，中火煮6-7分钟，至鸡蛋半熟后用勺子轻轻敲击鸡蛋壳。
步骤7/9 点击查看大图
使其形成网状裂缝，便于入味。
步骤8/9 点击查看大图
继续煮10分钟，关火后让鸡蛋在核桃水中自然冷却。
最后一步点击查看大图
最好将鸡蛋浸泡一晚上，第二天食用，味道更佳。

小贴士

此美食结合了传统养生的智慧与现代人的口味，是一道既健康又美味的佳肴。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-07 · 江苏省

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