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西兰花炒火腿

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晓筱家

营养丰富，鲜美好吃， 西兰花中含有的硒元素对抵抗癌细胞有一定功效，能辅助抗癌。西兰花本身热量低，富含纤维素，能促进肠道蠕动提高消化能力，还具有减肥功效。 参与活动: #感恩节烹饪挑战赛 美味有奖征集中#
营养分析 查看详情

5克
22克
12克

166
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
西兰花 半朵
、
火腿 2根
、
葱蒜 适量
、
生抽 半勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-21 · 江苏省

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