芦笋超好吃的做法 之一
14克
3克
7克
150
千卡
这道菜富含叶酸,有助于红细胞形成～
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步骤1/10
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新鲜的芦笋一把。大约500克
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步骤2/10
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洗净，切掉根部一厘米，再从中间切开。
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步骤3/10
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芦笋杆儿把皮削削，口感更佳，如果杆嫩了可以不削。
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步骤4/10
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把削好皮的芦笋杆用刀轻轻按压一下，容易入味。
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步骤5/10
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水开后，放入芦笋，焯水一分钟关火。
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步骤6/10
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关火捞出来。
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步骤7/10
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过下凉水，再控干水。
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步骤8/10
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炒锅烧热后关火，放入黄油，完全熔化后倒入芦笋，搅拌均匀。
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步骤9/10
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搅拌均匀后开火，放生抽，糖，海盐黑胡椒粒，搅拌均匀后就关火。
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最后一步
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简单快速又好吃的芦笋，二十分钟搞定。
1.不喜欢黄油的，可以用其他油代替。
2.调味料可以根据自己口味放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-22 · 河南省
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