晨光中最暖的一口甜——甑糕
甑糕——西北地区特色美食。 历史悠久，源远流长。相传，几百年前由陕西传入。甑是一种底部有小孔，可放置在锅上蒸食物的古老炊具，灵宝俗名劲子，故而甑糕也叫劲糕。 当地方言音读（jun糕或jing糕），四声。作为土生土长的陕西人，甑糕一直是我的心头好。小时候，清晨的菜市场，熙熙攘攘的人群，各种摊贩的叫卖声，热气腾腾的甑糕～甜甜糯糯，心满意足一整天。长大后，在沪漂泊的我一直惦记这口家乡味，于是，复刻记忆里的童年味道。希望你喜欢
12克
116克
1237克
5422
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/16
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将糯米，豆子，红枣清水洗净，放盆里浸泡12小时及以上。
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步骤2/16
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将泡发好的豆子，红枣，糯米洗干净。
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红枣上笼蒸30分钟，红芸豆放锅里大火煮50分钟，红小豆放锅里煮30分钟。
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步骤4/16
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糯米上笼蒸30分钟，记得用筷子在糯米上戳洞，熟的更快
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步骤5/16
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糯米出锅后，一碗凉开水倒进去，用手或者勺子，搅拌均匀。
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豆子从锅里拿出来，放碗里，红枣放旁边，拿一个空的盆，铺甑糕
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底层铺一层枣
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第二层铺糯米，记得要用勺子压紧实一些
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步骤9/16
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第三层铺红芸豆和红小豆。
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步骤10/16
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第四层铺糯米，记得压紧实一点，口感更好。
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步骤11/16
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第五层铺红枣和蜜枣
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步骤12/16
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第六层铺糯米，压的紧实点
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步骤13/16
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第七层，铺红枣
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步骤14/16
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上锅大火蒸一小时，小火三小时，关火后焖一晚上。
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步骤15/16
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焖了一晚上，打开锅盖，用勺子顺时针方向抹平，红枣就变枣泥！
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最后一步
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美味的七层甑糕，童年的一口甜。
1.泡原材料的时间不低于12小时，糯米是长粒糯米。
2.红枣用灵宝红枣，口感最佳。
3.一定要焖锅，焖一晚上最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-22 · 上海市
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