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捞汁小海鲜的做法

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捞汁小海鲜

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珍选海鲜捞汁，0⃣脂，解腻，爽口～让轻食变得美味，让减脂变得轻松！参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

营养分析查看详情

4克
94克
31克

537
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鲍鱼 6个

、

蛏子 250g

、

虾 250g

、

花蛤 250g

、

小米椒 1个

、

线椒 1个

、

洋葱半个

、

柠檬半个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把所有喜欢吃的海鲜处理干净，鲍鱼划十字，烧一锅水，放生姜片，葱，料酒煮海鲜，鲍鱼煮3-5分钟，虾煮2分钟左右全部变红，花蛤，蛏子煮至开口捞出备用
步骤2/4 点击查看大图
将所有煮好的食材排盘，倒入珍选海鲜捞汁
步骤3/4 点击查看大图
想怎么摆都行
最后一步点击查看大图
酸爽开胃，特别鲜美！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-27 · 江苏

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