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捞汁海鲜拌的做法

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捞汁海鲜拌

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这么热的天，来一份冰爽十足的捞汁海鲜拌，别提这个夏天有多快乐！来份冰镇西瓜，冰镇可乐…… 这么热的夏天，还怕难以度过吗？心心念念的夏天终于到来了…… 夏天不只是有冰棍还有蛙叫和蝉鸣和西瓜满地的田野那满身都是泥土却裂开嘴巴笑着抓泥鳅的孩童以及茂密繁盛的树叶和悠悠夏日长的阳光灿烂以及我们回不去的青春在灼灼其华的年华里祭奠着盛夏的光芒于是我们总在光里找寻着自己似曾相识的片段还有我们那个时代最向往的童真而老家的夏天又何止这些…… 更多的是我们心心念念回不去的童年呀…… 参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

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33克
145克
26克

1004
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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1小时以上 | 切墩(初级)

花蛤 1000克

、

虾 200克

、

鸡翅 5只

、

姜 3片

、

料酒 3勺

、

珍选海鲜捞汁 600克

、

柠檬汁 20克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
花蛤清洗干净。在超市买的时候已经吐干净了，回家直接清洗就可以了。
步骤2/14 点击查看大图
虾解冻。
步骤3/14 点击查看大图
锅内放入清水，放入料酒，放入花蛤。
步骤4/14 点击查看大图
放入姜片，再把鸡翅放进去，鸡翅要煮的久一点。
步骤5/14 点击查看大图
把解冻好的虾去虾线放进去。
步骤6/14 点击查看大图
虾煮至变色即可捞出。花蛤煮至张口就可以捞出来了。
步骤7/14 点击查看大图
全部煮好以后过凉水，清洗两遍。
步骤8/14 点击查看大图
倒入珍选海鲜捞汁。
步骤9/14 点击查看大图
珍选海鲜捞汁没过食材即可，入冰箱冷藏，隔夜冷藏，第二天使用效果最佳。加入柠檬汁，戴上手套，抓拌均匀。
步骤10/14 点击查看大图
腌制一夜的海鲜拌撒入葱花即可享用。最好撒入一把香菜忘记买了。柠檬也忘买了，用柠檬汁代替了。
步骤11/14 点击查看大图
花蛤的肉特别入味儿，酸酸甜甜还带点辣，肉里喝饱了水，不用加一粒盐，捞汁的味道就足以。
步骤12/14 点击查看大图
鸡翅也很入味，腌制一夜后的颜色也特别有食欲。
步骤13/14 点击查看大图
清酌一口虾壳，满满的捞汁味。简单又快手的海鲜捞汁拌就做好了，这么热的天，再来杯冰镇可乐，别提这个夏天多快乐了。
最后一步点击查看大图
生活需要仪式感，而美食需要不挑剔的嘴巴。有了这一份儿满满的海鲜，周末不要提有多快乐！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-18 · 山东省

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