清炒菜心
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21克
5克
14克
251
千卡
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步骤1/11
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准备食材备用
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步骤2/11
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菜心切去根部硬的部分
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步骤3/11
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清洗干净
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步骤4/11
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切成段
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步骤5/11
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起锅烧水,水里加油和盐,把菜心焯水至断生捞出
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步骤6/11
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大蒜拍碎切粒,葱白切粒,小米椒切粒
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步骤7/11
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起锅烧油,下入葱蒜辣椒爆香
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步骤8/11
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下入菜心翻炒几下
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步骤9/11
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加入适量盐,鸡精翻炒均匀即可出锅
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步骤10/11
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成品图!
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最后一步
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成品图!
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发布于 2022-07-19
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